Workshops bij PUUUR
Een plek voor verbinding, rust en verdieping.
Bij PUUUR creëren we een ruimte waar je kunt vertragen, verdiepen en verbinden met jezelf en anderen, niet alleen voor jouw wekelijks moment op de mat. We nemen je ook graag intenser en dieper mee, een langer moment, meer verdieping, meer tijd.
Onze workshops bieden een welkome extra pauze van de dagelijkse drukte, zodat je kunt leven op je eigen tempo. In deze rustige omgeving zet jij jezelf op de eerste plaats, zonder de druk van verwachtingen.
Onze sessies zijn meer dan ontspanning; ze nodigen je uit om bewust stil te staan en ruimte te maken voor wat echt belangrijk is. Of je nu deelneemt aan yoga, mindfulness, of een verdiepende sessie, bij PUUUR helpen we je loslaten wat niet meer dient en nieuwe energie te ontvangen.
Ervaar een moment van rust en ontdek wat jou werkelijk in balans brengt. Welkom bij PUUUR, waar je samen vertragen en ruimte creëren in ons lichaam en in ons hoofd.
Let op: workshops zijn niet terugbetaalbaar.
Onze vaste workshops
REIKI & YIN YOGA
met Sabrina Joosten
duur workshop: 1,5uur
3 credits of € 45,-
-
Heb je behoefte aan een moment van diepe rust en herbronning? Onze Reiki & Yoga workshop op maandag 24 februari is er speciaal voor jou. Een avond waar yoga en energetische healing samenkomen, zodat je volledig kunt ontspannen, loslaten en opladen.
We starten met een zachte yogasessie dicht bij de grond, waarbij vloeiende bewegingen je helpen om spanning los te laten. Daarna nemen we je mee in kalmerende yin- en restorative houdingen, waarin je helemaal mag zakken in het moment. Terwijl je ontspant, brengt Sabrina intuïtief Reiki aan – een zachte en liefdevolle energiebehandeling die balans brengt in je lichaam en geest. ✨
Reiki is een eeuwenoude Oosterse techniek die werkt met de natuurlijke levensenergie in en om ons heen. Het helpt blokkades los te laten, je energie te harmoniseren en het zelfhelend vermogen van je lichaam te versterken. Het is alsof je jezelf opnieuw oplaadt, laagje voor laagje.
Met een kleine, intieme groep creëren we een veilige en warme sfeer waarin persoonlijke aandacht centraal staat. Hier mag je helemaal zijn wie je bent, zonder verwachtingen of druk. We sluiten de avond af met een verlengde savasana en een kopje thee – een moment om te delen, te verbinden, en zachtjes weer naar het hier en nu te komen.
YOGA NIDRA
met Katrien Neyrinck
duur workshop: 1,5uur
3 credits of € 45,-
-
Ontdek samen met Katrien de wereld van yoga nidra, ook wel de yoga van “bewuste slaap” genoemd. Een yogavorm waarin je wordt begeleid naar een diepe ontspanning en waarvoor is aangetoond dat het stress en slaapproblemen verminderd. Eerst zal Katrien een korte uitleg geven over wat yoga nidra juist is, waar het vandaan komt, hoe het beoefend wordt en wat de voordelen zijn op je lichaam en geest. Vervolgens word je stap voor stap doorheen een yoga nidra sessie begeleid. Een unieke gelegenheid waarin je de kracht van deze yogavorm kan ontdekken! Al het materiaal is in de studio aanwezig, maar neem gerust een extra deken of kussentje mee om zo comfortabel mogelijk doorheen je yoga nidra reis te gaan. Nadien sluiten we deze ontspannende workshop zacht af met een theetje waarbij ervaringen gedeeld kunnen worden. Het mooie aan yoga nidra is dat het voor iedereen toegankelijk is en je geen yoga-ervaring nodig hebt!
Katrien is een ervaren en gepassioneerde yoga docente met een biomedisch wetenschappelijke achtergrond. Ze heeft zich verdiept in de wondere wereld van yoga nidra en zowel haar yoga- als wetenschappelijk hart werd enkel maar enthousiaster bij het ontdekken van al het onderzoek dat de positieve effecten van yoga nidra aantoont. Beter slapen, minder stress, en dit via een techniek die toegankelijk is voor iedereen! Ze kan niet wachten om jullie hiermee kennis te laten maken en deze vorm van diepe ontspanning met jullie te delen.
XL Saturday Yogaflow
met Leny
mini-deepdive yoga (75 min)
1 credit
-
In deze maandelijkse vinyasa yogaflow nemen we extra tijd — om die flow nog dieper te ervaren en stap voor stap op te bouwen naar één uitdagende peak pose of extra de nadruk te leggen op een bepaald thema of bepaalde focus. We bewegen zoals steeds vloeiend van de ene houding naar de andere, gedragen door de begeleiding van Leny.
De thema's voor de komende maanden:
11.07.2026 Zomerflow - Element VUUR
08.08.2026 Ruimte & Verbinding - Element Ether
12.09.2026 Herfstflow - Element AARDE
→ meer info in onze agenda
extra workshops & events
PUUUR Pilates & Yoga @ T’ile Malines
ELKE ZONDAG in juli om 10u00
@ Mechelen T’Ile Malines
€ 14,- pilates/yoga + € 28 Brunch ( te reserveren via Tile Malines link hieronder)
-
Start jouw zondag heerlijk met beweging en brunch:
- Jouw gekende PUUUR lesje maar op verplaatsing in Mechelen @ T’Ile Malines.
- 10u00 een zalige outdoor yoga of pilates les outdoor in jouw gekende puuure vibes
- 11u00 geniet na van de les en schuif je voeten onder tafel voor een heerlijke brunch van T’Ile Malines
Wanneer? Alle zondagen in juli
Waar? T’Ile Malines Mechelen
Inschrijven? Via T’ile Malines link hieronder (Je reserveert jouw pilatesplekje en nadien ook voor het juiste aantal pax jouw tafel voor de brunch, zo kan jij bvb je mat uitrollen en kan je hubby wachten met een koffie om samen erna te genieten van de brunch, beide je mat uitrollen mag natuurlijk ook;)).
XL-verdieping: Restore & Relax
met Sabrina Joosten
Restorative Yoga with an extra touch ;)
2 credits of € 30,-
-
In deze verdiepingsles neemt Sabrina je mee in de wereld van Restorative Yoga met letterlijk een éxtra touch!
Voel jij het ook? Dat de wereld niet verzacht, maar net nóg harder wordt? We moeten alsmaar meer én sneller. Het is een tendens die al enige tijd aan de gang is, en helaas niet lijkt af te nemen. In een wereld waarin prestatie de norm is, gaan wij vanavond net voor het omgekeerde: We gaan voor ultieme zachtheid, gedragen worden en heerlijk diep vertragen !
Restoratieve yoga is niet zomaar komen liggen op de mat, het is een diep herstellende vorm van yoga, die helpt de balans te verschuiven van de vecht-of-vluchtreactie (sympathisch zenuwstelsel) naar de ontspanningsreactie of het parasympathisch zenuwstelsel.
Ademcirkel:
thuiskomen bij jezelf
-
Ademcirkel – Thuiskomen bij jezelf
Ben je op zoek naar meer rust, helderheid en een diepere verbinding met jezelf?
Tijdens de Ademcirkel maak je kennis met de transformerende kracht van bewust verbonden
ademen: een intense ademtechniek die je helpt om de samenhang tussen ademen, voelen en
denken te ervaren.
In deze cirkel adem je door blokkades heen waar je op dat moment klaar voor bent. Je
lichaam wijst je de weg naar opgeslagen spanning, onverwerkte emoties en innerlijke onrust.
Door deze gevoelens helemaal toe te laten en te doorvoelen, ontstaat er ruimte voor heling,
ontspanning en transformatie.
Wat kan het je brengen?
Je laat oude spanningen los
Angst, kwaadheid en verdriet transformeer je van binnenuit
Je krijgt inzicht in je persoonlijke leugens en beperkende overtuigingen
Je neemt verantwoordelijkheid voor je gevoelens en kiest bewust voor verandering
Je voorkomt burn-out en depressieve gevoelens door preventief te ontladen
De ademcirkel wordt gedragen door de kracht van de groep. Samen ademen kan de ervaring versterken, je proces verdiepen en een gevoel van gedragen worden brengen.
Je komt in een diepe staat van ontspanning, ervaart een hernieuwde vitaliteit en keert terug naar je essentie. Dit is een moment om écht thuis te komen bij jezelf en je batterijen op te laden.
Wat mag je verwachten?
Een warm welkom en grondingsmoment
Een diepe verbonden ademsessie
Ruimte om te delen en te integreren
-
Naast logopediste en haar ervaring als yoga teacher (yin, asthanga, vinyasa en perinatale yoga), heeft ze zich helemaal verdiept in ademwerk en lichaamswerk. Een warme vrouw en vatje vol kennis die je zeker wil leren kennen en helemaal thuis is in ons atelier.
met Lisanne Broes
3 credits of € 45,-